JogRunSprint：一款革命性的跑步应用
JogRunSprint是一款新颖而令人兴奋的应用程序，将流行的跑步概念带到您的iPhone上。该应用程序由哥本哈根大学的Jens Bangsbo教授和Thomas Gunnarson开发，承诺在仅仅3-4周的跑步中取得令人难以置信的效果。
即使是经验丰富的跑步者也可以从JogRunSprint中受益。事实上，一组经验丰富的跑步者在仅仅7周的训练中，他们的5K成绩提高了4%！
使用JogRunSprint非常简单。只需设置您想要跑多少组，然后按下开始。该应用程序提供视觉和音频提示，引导您完成整个锻炼过程，使其成为一种无缝和愉快的体验。
在开始锻炼之前，正确热身非常重要。JogRunSprint建议您进行轻松慢跑约分钟，最后几分钟加快速度。
准备好通过JogRunSprint变得健康和更快吧。不要只听我们的话 - 《跑步世界》和《男士健康》等知名出版物都赞扬了这种训练方法的有效性。
请注意，持续使用后台GPS定位会降低电池寿命。
